这期的服装，自动脑补成蓝色
一夜无话
第二天跑男团一大早就飞往浙省，去酒店放个行李换上服装组送来的衣服后，
就前往录制场地开启了下一期的录制和直播。
浙省静宁畲（she第一声）族自治县。
某古寨，随着姚pd的画外音，跑男团从酒店出来后就开始了录制：
“欢迎大家来到静宁畲族自治县，畲族是我国少数民族之一，
静宁县地处浙省南部山区生态腹地，是我国重点生态功能区！有千年畲乡的美誉。”
众人从酒店内跑出，外面已经铺上了红毯，和几位穿着畲族传统服饰的小姐姐。
“第一”
“一看看一天，赋闲在家的我狂喜！”
“来了来了”
“这期又到浙省了”
“还是少数民族”
服装组送来的衣服大同小异，但颜色都一样。已经分成了两队，蓝队和白队。
李辰，叶云深，白露，周生是蓝队。
，郑凯，沙易是白队。
显然还有嘉宾没有登场。但不妨碍他们先入场，一路小跑来到酒店门口。
早已等候多时的畲族小姐姐为众人送上了畲族传统的祝福语。
只见小姐姐俩手交叉置于胸前，五指张开然后收起中指和无名指。
其实就是世人熟知的摇滚的手势，但在畲族这可是欢迎来客的意思。
嘴里说着：“gng fgi li”小姐姐解释这是畲族语言“幸福吉祥”的意思。
众人入乡随俗纷纷也模仿着小姐姐做出动作，嘴里也跟着念叨“幸福吉祥”（畲族语）
打完招呼后，小姐姐开始了他的宣传任务，向跑男团众人介绍起来一直在旁边展示的畲族传统运动。
“现在大家看到的是畲族传统体育运动。”
然后示意大家跟着她走，小姐姐边走边按顺序介绍道：
“这个运动叫问凳。被列为省传统体育类的非物质化遗产”
问凳其实是上古时期，畲族的祭祀活动，当人们身染疾病或家受灾难时，就祈求神灵庇佑。
它的设置是在一个高12米的三脚架上，横套一根长米许，直径为10的钢管，
钢管两头分别焊着高30、0的铁板（30为靠背，0为握手）中间焊接着一块宽约20的铁板作座位，形似翘翘板的体育用具。
两端各坐一人，上下翘动，同时左右旋转，边问边答，告知除病消灾的方法，因此被称为“问凳”。
到现代自然就变成纯粹的体育活动，甚至有竞赛和专门的表演。
现在给众人以及屏幕前的观众展示的自然就是表演了，上面坐的两人向众人抛着香囊。
叶云深伸手接过一个顺手递给白露，然后又接了一个。感叹道：“这个民族好奔放！”
小姐姐带着众人继续前进，下一个运动项目叫做“摇锅”，这个与‘问凳’想比就很简单了。
就是一个涂满花纹的大铁锅放在地上，然后人站在锅里保持平衡。
这个运动注重人与锅的密切配合，需要运用身体重心的变化和四肢、腰腹的力量，协调配合。是个锻炼身体的好运动。
叶云深对此起了一点兴趣，上前表示想试一试，当地的表演人员自然不会拒绝。
一个大叔给叶云深让位后，还搀扶着叶云深上了铁锅，叶云深的核心自然猛的一批。
这铁锅在叶云深的脚下简直犹如臂使，让它往哪动就往哪动，叶云深站的稳稳当当。
结果就是给了其他人一种这个很简单的错觉，李辰表示想要试试。