虽然还没有出汗，但是对于一个阿宅而言，这差不多是他今年的运动量了！
“那你估计不太好过来吧。”
“还行吧，开车走后面小路，也不堵。”得益于以前送快递，送外卖，苏阳知道这圈很多的小路。
“好了！”胡月拍了拍手，从地上起身，对着苏阳说道：“我给你示范一下，你看好了，动作要领！”
说着胡月在苏阳的面前伸出双手，缓缓的蹲了下去。
当她蹲下去的那一刹那。
苏阳好似看到水蜜桃了一般。
这体型。
阿弥陀佛！
“记住了！腰要挺直，身体不要向前倾！”
“好了你来试试！”胡月起身后对着苏阳摆了摆头。
苏阳随即伸出手，学着对方的样子慢慢的蹲下。
胡月见状，伸手摸着苏阳的腰：“把腰挺直，直直的蹲下去。”
“对~就是这样~”
“好再来一个~”
不得不说，胡月的声音很好看，和黄鹂鸟一样清脆悦耳。
就这样来了几个，直到苏阳觉得自己不行了后停下了动作。
长松了口气，坐在地上，只觉得大腿酸痛。
“还算是比较健康。”
看着手上的表单，她看着苏阳问道：“你现在有时间吗？”
“有的！”苏阳点了点头，穿上衣服对着她摆头道：“现在走？”
“不用了！”对方看着手上的表单，轻笑着说道：“就你这身体数据，内部肯定是没什么问题的。”
“你要是有时间，就今天简单的初步训练一下，我看看你的身体素质。”
“k！”苏阳闻言跟随着胡老师走了出去。
“好了！仰卧起坐先看看能来几个。”胡老师指了指一旁的瑜伽垫。
苏阳躺在了瑜伽垫上，对方帮苏阳调整了一下姿势。
随后便跪在苏阳的脚背上，双手压着苏阳的膝盖。
“用腰腹发力！”
“脖子别乱动~”
苏阳第一个还是比较轻松，看着近在咫尺的胡月的脸颊，他笑着问道：“这算是奖励训练吗？胡老师？”
闻言胡老师，肘着苏阳的膝盖，俏皮的k了一下：“你说呢？”
“果然！美女是男人进步的动力之一！”
苏阳笑呵呵的继续做着仰卧起坐。
节奏平缓。
他的动作也还算标准。
“哦~是吗？那男人进步的第二动力是什么？”胡月好奇的看着苏阳。
苏阳嘴角咧开：“是理想！”