提问：运动之后用泡沫滚轴压肌肉更疼，还是用筋膜枪更疼？
回答：都疼。
姜楠本来是想听教练的话用筋膜枪给自己放松一下。
但是十秒之后，她咬牙放弃。
痛痛痛！
她瘫在沙发上，像是失去理想的、被海浪拍打得浑身酸痛的、半死不活的一条鱼。
陈最洗完碗出来，就看见姜楠生无可恋瘫在那儿。
筋膜枪被丢在桌子上。
“不是要用筋膜枪放松吗？”
姜楠趴着，声音从枕头上传出来，“这不是放松，是要我的命。”
陈最喉间溢出很轻的一声笑，姜楠整个人懒洋洋的，根本听不见。
“谁让你第一天就练这么久，不舒服要和教练说。”陈最走到沙发旁，拿起筋膜枪，垂着眸子不知道在想什么。
姜楠闷声：“我也知道呀，但我怕时间不够用。”
有时候觉得时间过得很慢，但焦虑的时候，时间又过得很快，像是迫不及待地将你推到你害怕的事情面前。
闻言，陈最不知道想到了什么，笑容收敛。
他在沙发和桌子中间的过道坐下——这是他和姜楠平时最喜欢坐的位置。
地毯很干净，过道也宽敞，坐起来前后都很有安全感。
“不要心急。”陈最轻声说道。
姜楠分辨出声音传来的位置，动了动，把脑袋扭过去，依旧是趴着的姿势，看向陈最。
“我初学散打的时候也很焦虑，恨不得三两天就能学会所有技巧。可后来发现，欲速则不达。我愈想快速达到我的目的，反而越学越吃力，身体的负担也越来越重。”陈最的声音清晰地落入姜楠的耳朵里。
姜楠看着他，觉得此时此刻的陈最和平时有些不一样。
但非要说哪里不一样，她又说不出来。
他不像是在跟姜楠说话，倒像是在自言自语。
姜楠刚想说话，就听到一阵轻微的熟悉的声音，然后，小腿处就传来酸痛。
所有的问题都被姜楠咽回了肚子里。
“陈陈陈陈最！陈最！”
连“陈律师”也不叫了，姜楠痛得直呼大名。
陈最被她喊得握着筋膜枪的手微微一顿。
她想逃，但也只挪了半秒，就被陈最扣住了脚腕，“别动。”
手指的触感碰到脚腕皮肤，像是燎起了一阵火。
但都没有小腿传来的酸痛感来得直接刺激。
小黄漫里都是骗人的！
一套筋膜枪全身放松伺候，姜楠给疼出了一身汗。
当然，也可能是喊了一声汗。
看姜楠双目无神地躺在沙发上，陈最按了按耳朵，给她递了两张纸巾，“擦擦汗。”
姜楠艰难爬起来，抬起自己的手，颤抖着想接纸巾。
刚才她的手也被捶打了一顿，现在浑身只有脑袋还是正常的。
看着她抖得跟帕金森似的手，陈最：“……”
姜楠正要接到纸巾，就见纸巾从她面前飞了。
姜楠：“嗯？”
下一秒，纸巾被贴在她脑门。