阮无忧收拾了一番，便去厨房准备做饭了。看着这里边的一切东西都准备的非常齐全的，甚至还有不少瓜果菜，各种肉类也基本都齐全了，全都放在一个类似冰箱的可以保鲜的柜子里。
阮无忧看着这些，想写自己出去的这几天，大师兄微生自牧一定花了不少心思。阮无忧拿出通讯玉珏，和几位师兄说了一声，让他们中午来自己这里吃饭。也给端木晴发了个消息，不过她说还有事，今天就不和大家一起吃饭了，还不忘嘱咐阮无忧多自己吃点。
阮无忧非常迅速的做完了一大桌菜，荤素搭配，凉菜和汤都齐全了。然后便让几位师兄过来，可以开始吃饭了。等阮无忧把所以的菜都摆上桌时，几位师兄也都到了。几人也都不客气，坐下便开始安静的吃饭了。
“小师妹，手艺不错啊。”郭子悦一边吃一边说道，“不过你这么辛苦做这么多菜，不会是想让师兄我帮忙办事吧，嘻嘻。”
他说完也没人理他，可还是非常开心的继续往下说“小师妹，放心吧，有什么事尽管说，师兄我包了，哈哈哈。”
“没事啊，我就是想谢谢几位师兄这些天的照顾，麻烦你们了。”阮无忧好不容易抽出时间来回了这么一句。可她心里是非常拒绝的，好不容易吃上一顿自己喜欢的，她一秒钟都不想浪费，只想埋头吃吃吃。
“师妹不用客气，这些都是我们这些当师兄的应该做的。”大师兄微生自牧很认真的说，不想让阮无忧对他们这么客气，想让她尽快融入云锦峰这个大家庭。“不过师妹的厨艺真不错，以后但是可以多做几次，让我们这些师兄饱饱口福啊。”
“谢谢师兄夸奖，反正我也喜欢自己做饭，那以后我做饭的时候就顺便多弄点，叫上几位师兄一起吃。”阮无忧开心的说。
申屠离陌倒是很安静，就在那一个劲的吃，分不出时间来说话，好不容易吃到阮无忧做的东西，还这么好吃，他当然不愿意放过每一分钟啦。
而倾城师兄则始终保持高冷，吃饭的时候也是非常优雅，非常有贵族范的倾城师兄当然不会在这个时候说话，破坏自己的形象啦。
很快大家也都吃完了，申屠离陌很没有形象的摸了摸自己吃撑了的肚子，开心的说“无忧，你做饭的手艺真好，都不比灵珍阁的差了，我们以后就有口福了。”
申屠离陌说完就非常主动的去收拾碗筷了，阮无忧本来想去帮忙，可被大师兄叫住了：“师妹，你都忙了这么久了，休息一会吧。”
“就是，别到了下午又没力气练剑，你的厨艺虽然好，可那也是没有的，关键的时候，实力才能让你活命。”倾城师兄淡淡的说。
“好的，师兄，我一会努力练习剑法的。”阮无忧很认真的道，毕竟她自己也懂，实力强才是硬道理啊。
稍微休息了一会，阮无忧就跟着倾城师兄来到后山练剑了。
“把昨天教你的东西练习给我看看，我看看你有没有天赋。”倾城师兄抱着手站在一旁，很是严肃认真的看着阮无忧。
“好的”阮无忧很快就进入了状态，平静了一下呼吸，把自己调整到最好状态，然后找到了今天早上的小黑屋里的感觉，开始动手演练几个动作。
阮无忧突然感觉自己进入了一个非常悬念的状态，都没用注意到旁边的倾城师兄，就自己一个人在那里不断的重复那几个动作，不知道过了多久，阮无忧反应过来，倾城师兄还在一旁看着呢，赶紧停了下来。
看到还在一旁看着自己的倾城师兄，阮无忧有些不好意思的说“倾城师兄，不好意思，我刚刚忘记你还在旁边了。”说完又觉得有些不应该这样说，然后有些不知道怎么解释，急的脸都有些红了。
“没事，我知道你不是故意的。你练习的很不错，天赋很好嘛，是我小看你了，那我们今天就要任务翻倍啦，加油啊。”倾城师兄难得夸了阮无忧一次，然后又教了阮无忧接下来的几个剑法的基础动作。阮无忧也学的很认真，很快就掌握了基本的技巧，然后就自己练习了。
和昨天一样，练习到夕阳西下的时候，都累到脱力了。然后回到自己的院子休息快速的吃了点东西，泡了个药浴，便爬上床休息了。
第二天还是天刚刚有亮的预兆，阮无忧就醒来了，然后又到小黑屋练习去了。效果果然是棒棒哒，又练习到了精通的境界，阮无忧才有些不舍的出来了。
和昨天一样，打坐之后又给自己做了一顿丰盛的午餐，然后下午又来到了练剑的老地方，看到倾城师兄已经在那等自己了。
还是和昨天一样，阮无忧又练习了一遍昨天新学的几个动作，果然，顺利通过了。
“没看出来啊，你这方面的天赋还挺不错的，那你接下来就练这套剑法吧，这是我更具你的灵根选的适合女修士练习的剑法。”倾城师兄说着便给了阮无忧两个小玉牌，然后又接着说：“你准备一下，按照这个上面的计划，也要开始练体了。”
阮无忧恭敬的接过了玉牌，表示自己一定会好好练习的。然后大家就互不打扰，各忙各的去了。
阮无忧把玉牌拿起来，放到眉心上面一贴，就可以用神识查看里面的东西了。阮无忧运气不错，第一个看到的就是剑法了，里面记录的是一部入门级别的剑法：青离剑歌。
这里不仅非常详细的介绍了动作的细节和注意事项，最后还有动作演示，非常高大上的样子。阮无忧不禁感叹，无论在什么地方，人类的智慧真是不容小觑啊。
阮无忧看完才发现，这才是这套剑法的第一层，一共九个动作，阮无忧很快就记住了，然后便开始练习。
不知不觉间，一个下午的时光又这样过去了，阮无忧虽然又累但脱力了，但内心确是非常兴奋的。阮无忧今天才发现，原来自己这么喜欢剑法，练起来再累都觉得开心。
阮无忧回到自己的院子，便赶紧找了些东西垫了垫肚子，然后一边泡药浴一边看那套练体的功法。
不看不知道，看了才发现原件这套练体的功法还这么齐全：不仅有内功，还有一套类似瑜伽的动作，甚至连呼吸吐呐的方法和药膳药物的配方都有。