第十九章、一天的训练生活 (第12页)
第二天，李斯特早早就起来了，独自一人前往家族的靶场进行基础训练和射击训练。所谓的基础训练并非简单的锻炼身体，而是杨的笔记中记录下来的刺客、猎魔人身法训练，以及各种道具、陷阱的使用和制作。其中，他最看重的、着重进行训练的是刺客之道里的“加速”以及猎魔人的“腾跃”技巧。
通过一系列的身体爆发力训练，一个超凡的刺客可以掌握一种瞬间速度爆发的技巧——加速，在加速状态下，刺客的神经反射速度和肌肉活性会突破人体的极限，达到一个可怕的程度，让刺客得以发动瞬间的一击必杀或者逃离困境。这种技巧对于本来神经反射速度就快于常人的李斯特来说，再合适不过了。
而腾跃这种技巧是李斯特的父亲，杨，还有他的朋友科瓦安在战斗中总结出来的。在地狱的战斗无比激烈，敌人不可计数，密密麻麻的标枪投掷、邪恶魔法让两人根本无暇静止下来进行精确的瞄准射击。两人必须一边躲避，一边进行有效的反击。而“腾跃”便是他们在战斗中领悟并完善的超凡技艺。“腾跃”并不是简单的翻滚躲避，这一技艺要求使用者在翻滚的同时，保持身体的绝对平衡以及弓弩的使用能力，而且还要能长时间维持这种状态。其实这很难做到。因为人在翻滚时身体必然是颠倒的状态，要在这种状态下保证弓弩的命中率不会降低，简直就是痴人说梦，至少，李斯特觉得，他在学会了加速之前，没有可能在翻滚的同时还能拉弓射箭，更别说命中率了。不过，李斯特原来就学了多年的游击射击法，其实对于这种移动式射击并不陌生，只不过他目前的身体状况不可能让他做出那种超人的技巧，所以他现在只打算训练笔记中最快速、省力的翻滚技巧，而不考虑更深的境界。
出自刺客组织维兹贾塔的训练方式十分严酷，甚至可以说是残忍。为了达到超越人体极限的目的，很多训练方式都是需要忍受巨大的痛苦和折磨。李斯特原来进行的所谓的射箭的训练，与这个相比，简直就是小孩子过家家，没有丝毫可比性。但李斯特也不是温室中的花朵，他明白，想要得到一件东西，就要付出一样的代价。他不想再失去亲人和朋友了，所以他必须忍受这一切。
罗兰爵士远远的在靶场外看着李斯特艰苦的训练，心中心疼不已。他不知道李斯特是什么时候起来的，但这种生活对于李斯特这个年纪的孩子来说，实在太过残忍。不过，既然李斯特下定了决心，那么罗兰就决定一定要全力帮助他、支持他，把他当做一个和自己一样的成年人。罗兰没有想到，有一天，家族的安危竟然要寄托在一个七岁孩子的身上，这让他感到无比荒谬，却也只能接受这个事实。
训练了七个小时的李斯特筋疲力尽，躺在地上一动不能动。家里的管家按照约定在正午时分过来接李斯特回家吃饭和休息，按照李斯特的计划，早上五点至十二点是身体训练的时间，留下一个小时吃饭和休息，下午一点至五点学习贵族、宗教和历史的知识，然后晚上则是心灵力量的训练。一天到晚被安排的满满当当，没有一丝浪费。也只有机器人，能做到李斯特这种地步了。
第十九章、一天的训练生活 (第22页)
中午吃饭的时候，他的朋友们终于见到他了。黑德里格还在为李斯特成了他的弟弟开心的时候，李斯特便去罗兰爵士那里学习知识了。不过黑德里格也知道李斯特为什么这么做，除了感激，他也逼迫自己去学习原来看都不想看的知识，他不想拖家族的后腿。一旁的米拉看着这忙碌的一家人，微微叹了口气，也去准备晚上要给李斯特训练的内容了。
从罗兰爵士那里，李斯特了解了黑德里格祖父所效忠的特兰维坎王室以及大陆那边的鲁高因、威斯特玛和许许多多世界的历史，这让他收获良多，也让他逐渐成长为一个真正的贵族。
对历史长时间枯燥的学习让李斯特有些昏昏欲睡，尤其他还进行了大量训练，非常劳累。但一想到来自父亲的鼓励支持、来自埃蒙家族的关心爱护和朋友们的祝福，他就浑身充满了力量，他做的一切都是有意义的，不是徒劳的，他坚信这一点。
到了夜晚，李斯特来到约定好的花园前等着米拉的到来，说实话，之前不管是训练也好、学习知识也好，都没有什么太过超出他的认知的东西。但接下来的心灵训练不同以往，这是他完全没有接触过的领域，他的意识将跟随心灵力量前往另一个世界，这让他又兴奋又有些紧张。就在他心情复杂地来回踱步的时候，米拉带着一个水晶球出来了。
看着兴奋的李斯特，米拉笑到：“我就知道你是这个反应，大部分人第一次进行'交汇'的时候都紧张的不得了，也就你会这么兴奋！”
李斯特摇了摇头：“我确实有些紧张，不过还不足以让我畏惧。”
“那就好，第一次'交汇'如果太紧张，是很难成功的。来，拿着这个水晶球，眼睛盯着它，慢慢放空思想，冷静下来，去除心中的杂念。”米拉说道。
李斯特照着米拉所说的做了。对于深度冥想，李斯特在上一世其实也有训练，只不过叫法不相同。在射箭瞄准的时候，必须心无杂念，全神贯注，否则，稍微有一丝动摇，射出去的箭都会偏离目标。不过，虽然李斯特有经验，但他兴奋紧张的心情还是让他一时半会没有进入状态。米拉知道李斯特的问题，但她不指出来，她要让李斯特自己领悟，迅速进入深度冥想也是需要大量训练才能完成的。
过了好久，李斯特才终于把心中的烦躁激动平复了下来，慢慢地抽离心中的杂念，渐渐的进入了深度冥想的状态。
米拉看到这一幕，立刻对着水晶球释放了一个简单的魔法，只见水晶球开始发出微微的光芒，开始吸引周围徘徊的各种元素，与此同时，李斯特体内的一种力量也被吸引了出来，从李斯特的眼睛中缓缓流淌，和被吸引的元素激烈的碰撞。终于，这种碰撞愈发强烈，在到达了某一个限度后，两者突然融为一体，消失在了空气中。只有仍在微微发光的水晶球证明了，这一切都不是梦境。