经过朱宇多天的努力，终于现在可以屏气，然后再做九俯卧撑了。朱宇很是高兴，但看秦月后，就很感慨了，因为秦月比他慢几天修炼这册子，可秦月已经能做九个俯卧撑。甚至为了等朱宇，想和朱宇一同修炼焠体境，她现在都能做十一个俯卧撑了，因为这册子上说了，这呼吸法需要配合锻炼身体时才能更好的修行。
朱宇和秦月，满怀期待的翻开了，入境第二层的修炼篇章。这章的字很短，只有几行。其上写着：入境二层，吸气。盘膝而坐，然后放松心态，照着之前坐俯卧撑时一样，屏气。自己数着，自己坐俯卧撑，一到九个的规律来呼吸。感受一下天地间的元气。如果感受到了，就算是就入了焠体境了。
朱宇和秦月一块儿盘膝而坐。朱宇回想着册子上的内容，正要尝试一下。这时，一旁的秦月惊喜的叫到：“我成功了！”朱宇睁开眼，愕然的问道：“你炼成了啊？”秦月连连点头。而后脸色一僵。问到：“宇师弟，是不是打扰到你了？”“哦！这倒没有，我还没有修炼呢！”朱宇笑着说道。“那就好！咦！我身上怎么有股难闻的味道啊！那个宇师弟，我先走了。”说着秦月羞红着脸跑开了。
“哇！终于成功了。”朱宇吐出了一口浊气。 然后站了起来，朱宇感应了一下，一缕缕清凉的气流伴随着自己的呼吸而动。朱宇感觉此时无比的轻松，好像都能飘起来了。突然，朱宇闻到了一股恶臭味。朱宇感觉这是从自己身上发出来的。朱宇抬起手，往自己身上嗅了嗅。哎呀！还真是自己身体上散发的。朱宇很是疑惑，这不应该啊？自己明明记得，自己好像一个月前洗过澡了的。不对，自己几天前，就在吴云老人那也洗过了一次。哎！先别想那么多了，还是回去洗洗吧！想着朱宇离开了这。
第二天一早，朱宇秦月和南宫宇三人，依旧在演武场内炼自己的。朱宇他们到没多久，张莱那厮也来了，他自己拿着把椅子，就坐在那看南宫宇炼剑。朱宇和秦月则坐一旁吐纳天地间的元气。
一个身披黑衣的中年男子，缓缓的飞过来，降落到朱宇两人前面。两人被惊醒，秦月连忙行礼。“见过前辈。”朱宇愣了一下，也学着秦月施了个礼。那中年男子看着朱宇说到：“你过来！”随之地上出现了一个测试石。朱宇走了过去。“把手放在其上。”朱宇也照做。测试石上亮起了一道微弱的白光。中年男子摇摇头，说到：“可以了，回去吧！”而后看向张莱那边。 这时南宫宇忽然闪现在朱宇面前，冷着张脸，手提着剑指着中年男子，呵问到：“你是谁？为何擅闯我宗？”
这时陈海也从远处走来。还有徐年华也走了过来。中年人看向陈海，阴册册的笑到：“陈老头，你应该知道我为何而来吧？” 这时掌门赤羽天踏空而来。看着中年男子冷笑到：“哟！这不是极仙门葛青吗？怎么有空到我玄道门坐客啊？”“少废话，交出纯阳之体。”葛青脸一下子冷了下来呵到。“呵呵！这么明目张胆的来抢别宗门的第子，而且还这么嚣张，我也是第一次见。”赤羽天嘲讽到。“呵！让我看看你这个没落宗门的掌门有几斤几两。”葛青不屑的说到。赤羽天给陈海，和徐年华一个眼神，随后两人纷纷离去。葛青冷呵了一声，直接朝赤羽天冲去。赤羽天对南宫宇传音到：“快带他们三人离开。南宫宇点了点头。一拂衣袖，然后四人在原地消失了身影。
几人再出现，朱宇睁开眼，就感觉自己到了新的地方。只不过，这也有战斗。是四个人对战两人，中间还有个人躺在地上。其他四人朱宇倒是不知道，而那两人分别是陈海和徐年华。躺在中间的那人也感觉挺熟悉。仔细一看，哎呀？那不是杜陵俊吗？这一瞬间，朱宇好似想到了许多，难道纯阳之体就是那货。朱宇在赵玲雪的飞船上见过，对这中体质的描述。这种体质是天地间至刚至阳，上描述这种体质修炼时可以把元气转化成特殊的纯阳罡气。这种体质的人修炼阳刚的功法，会事半功倍。这时，朱宇反而佩服起陈海来，竟然纯阳之体都能给忽悠过来。虽然可能有着瞎猫碰上死耗子的成分，但他终究还是把纯阳之体给忽悠过来了。
小师妹，你来的正好，那些人想撸走那位师弟，我们又打不过他们。只有你能帮到师叔他们了。这时那个大师兄徐元青，带着其他人走过来对南宫宇急切说到。南宫宇看着自己这些被揍的一瘸一拐的师兄师姐。后皱了一下眉。而后看向那边大战的人，拿出了一把细长的剑。之后对徐元青说到：“照顾好他们。”说完，一个闪身，人就到那处战场。一剑光斩出，就把一个人斩飞了出去。那人惊骇的看着南宫宇，不敢再继续出手。
“你干吗？”楚燕婷的声音传来。朱宇也转头看向楚燕婷所看的地方。张莱这厮不知道发了什么病，此刻满脸激动，脸通红一片。身体也忍不住的颤抖。憋了很久，才说到：“南宫师姐，真的太美了。而且她之前还救过我。她对我太好了！”“你是不是有病？”楚燕婷骂到。“而且还病的不轻。”朱宇补了后面那句。
看站场那，因为加入了个南宫宇，此刻，战场泄入了僵持状态。“阁下是谁？这是我们五大宗门和玄道门的事情，我劝你不要多管闲事。不然后果很严重。”天啸宗的那人问到，可语气不咋和善。有着威胁的韵味。“玄道门第五大第子，南宫宇！”南宫宇冰冷着脸回到。“啊？”那四个人脸色一僵。这时，一个人飞到了这。落地还翻滚了两三圈。仔细一看，这人竟然就是之前那个名叫葛青的那个极仙门人。后面赤羽天踏空而来，但是显的有些狼狈。衣服上有好几道血痕，头发还十分的撒乱。
地上的葛青摇摇晃晃的站了起来，冷视着那四个人，骂到：“废物，都这么久了还没搞定。”天啸门的那人咳了声，说到：“他们有强援。葛青扫了一眼陈海，徐年华和南宫宇三人，而后看向四周。随后转过头看向那四人呵问到：“人呢？”少月门的人指了指南宫宇。葛青看了一眼南宫宇，转头看向少月门的那人“你说的是这个小姑娘？”那四个人点了点头。葛青再次看向南宫宇，而后眼神一宁。喃喃自语到：“的确看不出修为。”自始至终，南宫宇冷着张脸看向向对面的那四个人。这时，赤羽天打了个哈欠。不耐烦的说到：“你们还打不打，不打的话快滚，我还要去睡觉。”葛青气的脸色发紫，看着赤羽天说到：“你给我等着。我们走！”说完就飞走了。