51极品网

第六章 力量训练! (第2/3页)

走上前一巴掌排在天财的肚子上。

“起来,看哥的。”

天财站起身对着刘二林说道:“别逞能啊。”

刘二林投去一个放心的眼神。

甩了甩手臂,刘二林躺上卧推器,接着,刘二林闷哼一声,手臂用力,青筋瞬间暴起。

“一个…两个…三…”

一直做到第六个,一行眼珠子已经掉了一地。

踉踉跄跄的做完第八个,刘二林实在不行了。

虽然比不上赵成,不过也非常不错了。

“怎么样?”刘二林笑呵呵的看着郑涛。

被刘二林这么一问,郑涛脸上一阵青一阵白。【愛↑去△小↓說△網

“哼”。

郑涛咽不下这口气,一言不发的躺上卧推器。

结果脸都震的发青了,也不见杠移动。

周国生此时发话道:“好了好了,都消停消停,跟别人仍铅球的比力量,是不是傻!”

赵成也走到刘二林身边,轻轻捶了一下刘二林胸膛,说道:“看不出来,你小子挺厉害啊,走,我们再去试试深蹲。”

说完拉着刘二林便走。

被一个男生拉着…刘二林感觉怪怪的…

“这个刘二林的力量还真是可以啊。”钱明站在周过生旁边说道。

“我也没想到。”周国生两眼放光。

“篮球训练的怎么样了他。”钱明又动了挖人的心思。

“才训练三天能看出什么,等这个暑假结束,就能够看出他是不是这块料了。”周国生说道。

“好了,赶紧开始训练吧。”

“k,田径队的,五十公斤组,五十五公斤组,六十公斤组,分开训练。”

“篮球队的,跟着田径队训练,从五十公斤开始,觉的轻了的自己换组。”

而刘二林此时正跟着赵成练习深蹲。

“诶,兄弟。你叫什么来着?”赵成问道。

“刘二林。”

“好,刘二林,看好啊,双脚与肩同宽,腰不能弯,利用下肢力量,下蹲,起身,下蹲,起身。看懂了没?”

“我来试试。”刘二林说道。

一开始是七十公斤的杠铃,刘二林做了一个感觉有点轻,示意赵成加片,一直加到八十公斤,刘二林觉的差不多了。

“你小子真是个变态…”赵成有点感叹。

做完卧推深蹲,周国生看着众人,笑呵呵的问道:“感觉怎么样?”

“好玩!”队里不知谁吼了一句。

“好玩是吗?两组蛙跳,之后两组俯卧撑,每组三十个。”

唰唰唰。

众人齐齐转过身看着天财…

天财的脸瞬间绿了。

“天财!你个乌鸦嘴!”

“天财!你是不是傻!”

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)


新书推荐

明东巡医记" 限制级霸宠" 全民御兽:我的灵兽是哈士奇" 梦幻西游:我的客户端会变异" 全民岛建:我的岛屿有亿点点强" 怪怪女孩她在娱乐圈封神" 盟主大人请自重"