二人又经过了一番云雨之后，林杨这才心满意足的带着刘然去吃饭。
饭后，把刘然送回了学校，自己去球场训练。
训练对球员来讲是很重要的。
在NBA打球，天赋是一方面，有天赋的球员比比皆是，像麦迪，艾弗森这种的，这种球员天赋出了名的。但球员在30岁是一道坎，没有人能够顶得住时间的洗礼，历史的年轮不断前行，伤病终究会找上你。而能够延长职业生涯的方法就是更多的加强训练，延缓身体老化的时间。
詹姆斯就是很好的例子，为什么他的巅峰期能够这么长，除了平时合理规律的饮食习惯，还有他从来都不懒惰，积极训练才造就的这个詹皇。
从实战角度也有，1989年正值风华正茂的迈克尔.乔丹。
在那个时候，活塞的“坏孩子军团”是出了名的，防守肮脏但有效，没有球队愿意碰到他们，而最让他们成名的就是乔丹法则。
他们连续三年将芝加哥公牛队挡在了总决赛门外，当时的活塞主教练查克戴利亲自为迈克尔乔丹量身定做了这个防守战术，只要防住乔丹，公牛队的其他队员完全不构成威胁。最后事实也证明了，他们的战术是正确的。
其实乔丹法则是什么，通俗点说就是通过强烈的身体接触，球员之间联防，往往两三个人防一个，从而消耗对方球员体能，或者是阻断他与队友之间的联系。
当时只要乔丹带球过半场，活塞队直接派兰比尔和杜马斯进行包夹，限制乔丹进攻，很多时候俩人也限制不住乔丹，但只要乔丹把球分到其他队员手中，这对活塞来说威胁就小了很多。快速包夹就是为了限制乔丹，没有办法让他串联球队进攻。
活塞很喜欢在乔丹空切的时候进行包夹，一般这种情况乔丹接到球都会直接上篮，但兰比尔干扰了进攻路线，不给乔丹留出任何的机会，最终乔丹只能匆忙出手。
即便是乔丹突破了外线的防守，带球杀进三秒区的时候，活塞球员会毫不留情面的三人简单粗暴的对乔丹犯规，你们可以想象就是现在比赛里面的恶意犯规，这更是让乔丹吃不消。
而且在当时那个年代，防守强度非常大，身体对抗是现在无法比的，很多防守动作在今天看来那就是恶意犯规，但在那个时候连犯规都算不上。
除此之外，乔丹还有一手低位背身进攻，面对这样的进攻方法，活塞球员也依旧会选择多人包夹，逼迫乔丹把球传给队友，这个时候公牛队因为对方包夹所传出来的球都是在三分线附近位置，距离篮筐有一定的距离，命中率也降低了很多。
这个战术在前三节比赛体现不出来，但比赛来到第节，乔丹依旧面对的是车轮战的防守，纵使他体能再好，也根本扛不住这样的强度。
所以在后期乔丹意识到，如果不加强身体素质，是干不过活塞的。
既然对方选择用身体，那自己也用身体，在之后的日子里成天泡在健身房，这才有了后来的第一个三连冠，才造就了那个人挡杀人，佛挡杀佛，神一般的乔丹。
林扬根据自身情况，决定还是需要加强三分练习的，毕竟开启屠龙这个模式是自己的绝技，轻易不会使用，所以在平时训练中更是要加强自己的中远投能力。
自己的中投还是比较稳定的，10个投球能投中七、八个，命中率在0左右，但现在出手状态是空位出手，如果是在比赛中有身体对抗情况下，命中率很有可能连50%都达不到。
林杨自己的三分能力就有一些水了，毕竟三分并不是自己主要的得分手段，同样，新秀年科比三分命中率也很是惨淡，甚至在NBA赛场投的第一个球还是三不沾，他更多的是依靠内线进攻为主。不过在进行了一段时间的投篮练习之后，三分命中率也在稳步爬升。
经过一系列的投篮训练之后，在下场比赛面对科比的时候，林扬已经有信心了。
经过一天的休整，雷霆将迎来最重要的一场比赛，在客场挑战紫金湖人，对林扬来说，这很有可能是科比的倒数第二赛季，未来能否再和科比对位很难有结论。自己现在的模板就是科比，希望能够通过今天的比赛，从科比身上学到什么。
赛前，斯台普斯球馆的球迷们站起身来送给科比最热烈的掌声，而林扬也同样迎来了跟科比的第1次正面对位。
在最近的这两场比赛里面，林扬已经坐稳了球队第6人的位置，在他的带领下，替补阵容深度着实提高了不少。
为什么林杨进不了首发位置，第一点，首先是他来球队就打了两场比赛。
第二点呢，因为林扬在场上和杜兰特、维斯布鲁克打法实在是太过于相似，都需要球在手才能发起进攻，虽然也能接球投篮的能力，但投篮效率不高。
另外一面，这几年的湖人队已经完完全全开始走下坡路了，自从2012-2013赛季湖人F阵容以失败告终之后，湖人连进季后赛都特别的艰难，靠着一个36岁跟腱受伤的科比硬撑着，剩下的球员有能力的就剩个32岁的布泽尔，还有一个已经受伤的纳什。其余的连个明星球员都没有，就这阵容。冲击季后赛的希望都很渺茫。
但NBA从来就不是靠球队实力怎么样决定的，很多因素影响着比赛的走势，排名倒数第一的球队还曾经将实力强劲的勇士给拉下马。
赛前，给出两队的首发阵容：
湖人队：林豪、克拉克森、科比布莱恩特、艾德戴维斯、乔丹希尔
雷霆队：维斯布鲁克、罗伯森、杜兰特、伊巴卡、亚当斯
今天湖人队队员状态不错，比赛开始之后。首先抢得比赛的主动权，而这个时候雷霆队球员还在慢热状态。
湖人队直接打出一波12:的小高潮，第一节比赛还有分钟左右，最终雷霆队还是在杜兰特的中投下，将比分保持在22比1。
雷霆队落后8分。
第1节比赛还剩分钟，主教练布鲁克斯换上替补阵容，林扬登场，2k系统触发临时任务。
“在本场比赛中。进行3次抢断。”
林杨暗暗想着，从后卫手上断球可不容易。
因为林扬的登场，雷霆的进攻能力得到了改善，杰克逊的进攻牵制着对方的注意力，林扬则频频给内线的亚当斯传球，亚当斯面对乔丹希尔的防守显得游刃有余，不断的造成对方的犯规，湖人不得不采取包夹内线限制亚当斯的进攻。
亚当斯见对面二人包夹，找到林扬的位置，将球传了出来，科比眼疾手快，封锁了传球轨迹，将球断了下来，但可惜的是没有将球牢牢控制在手上，球出了边线。
雷霆球权。
趁着发球的功夫，林扬走到科比的身边，笑着说道：“嘿，要不要打个赌啊，这场比赛得分我要超过你。”
科比微微一笑道：“菜鸟，初来乍到可要懂得尊重，别什么话都说。”
“试试看。”林杨道。
“嗯，试试看，还没有人在我面前这么嚣张呢。”
这一次简短的对话，虽然就说了几句，但对林杨来说还是很有意义的。
自己之前就是在尼克斯连个饮水机管理员都算不上，现在居然有机会跟科比对位。
虽然他已经不再巅峰，但经验依旧在，正如他自己所说的，有多少人恨自己，就有多少人爱自己，对科比最大的致敬就是全力击败他。