“完全掌握熔炉篇，钢铁呼吸法成为本能，你走路在变强，睡觉在变强，就连拉屎擦个屁股的功夫，都在变强。”
“一点一滴积累起来，效果堪称恐怖。”
顿了顿留给弟子们消化吸收的时间，片刻后，周宸再开口道。
“熔炉篇之后，是为钢铁呼吸法第三篇，也是最后一篇，【钢篇】！”
“所谓钢，重点在。将精神意志，剑元，体魄，三重点，爆炸，一身实力将在短时间内突飞猛进。此乃爆发法门，掌握熟练，越阶而战不在话下。”
“压缩气血，震荡肌体，剑元为引，唯有在烈火中熊熊烧后的意志，才能真正坚不可摧。”
“并且【钢篇】的淬炼效果，是熔炉篇数倍。假如一个普通人能够承受的住，昨天还是一个练剑小白，运转钢篇，两三天时间基本就能够掌握斩铁式，一拳一脚，碎石裂地。”
“当然普通人身躯太脆弱，承受不了。这也是为什么需要先练会前两篇做基础。”
【『钢铁呼吸法』进阶，第三阶段『钢』】
【点身躯，意志，剑元，产生极强爆发。压缩气血，震荡肌体，烧意志……你成功创建了『钢铁呼吸法-钢』】
【钢铁呼吸法-钢】【完成度：5%】
完成度只有5%吗……
行吧，好歹是创建出来了。
“宗主我有个问题。”
“怎么？”
一名弟子举手问道，“既然让全身点爆炸，为什么不叫爆钢法呢，听着好猛。”
“别打岔，你是宗主我是宗主。”
还以为你能问出什么高深问题。
周宸瞪他一眼，“爆gang那俩字好听吗，胡搞。”
“钢法，对于大家可能尚有些遥远。”
“当前进度来看，想初步接触钢法，大家最少也要有小半年时间。不行，太长了，我很不满意。”
那我们也没办法啊。
呼吸法的基础篇都还没看见头呢。
弟子们苦笑，大概觉得自己又要挨训了，结果下一秒，周宸声音传来。
“所以想了想，为了让你们支棱起来，我得帮你们开挂……错了，我是说我得教你们新东西。”
新东西？？
钢篇大家是没指望了，一听有新东西可以学，纷纷露出期待目光。
“这个时间点不是很好啊。”
在众人注视下，周宸忽然抬头看天。
天空一片晴朗，大概九点钟十点钟的样子。
大晴天，蓝天白云，日光还不怎么强烈，清爽的上午，天气还不好吗？
弟子们疑惑之际，周宸再度开口。
“【晨曦呼吸法】于晨曦、黄昏之际吞吐呼吸，炼这一丝寸芒，身体与之达成共鸣，感受晨曦黄昏的日色，可高强度凝练精神。”
“晨曦呼吸法，是一门更加侧重精神意志方面的呼吸法。”
“晨曦篇，入门难度低，完全精通难度大，堪比钢铁呼吸法熔炉篇。”
“这篇呼吸法的重点，在于‘修炼时间’，晨曦篇，尽量只选择在晨曦以及黄昏时运转。其次注重呼吸吞吐频率，大脑极尽放空，吸纳日光。”
“两种呼吸法相辅相成，功效叠加，修炼效率将大大提高。”
光幕发生变化，反馈传来。
闭上眼，静静感受。
接着睁开眼。
“给大家示范一下。”
吸气！吐气！
周宸身子一个晃悠
“刚刚接触的时候，一定不要在晨曦，黄昏以外的时间练习，不然就会这样。”
他指了指鼻子，一行鼻血留下。
身体又是一晃。
“哎哎！宗主没事吧？！”