修炼的开始
昊天带着若水和赵刚来到了师娘这里。
昊天喊着：“师娘，我们回来了。”
师娘回过头看了看，怎么多了一个人，而后怒道：“怎么领外人来此”
若水立刻迎了上去，挽住师娘的胳膊甜甜的声音说道“师娘啊，您就别和他一般见识了，这个人叫赵刚，被人算计满门就剩他一个，而且还是我们的朋友，总不能见死不救不是，如果昊天真的不管，那倒是我看错他了。我师尊也看错他了，师娘也看错他了不是？”
老奶奶很是喜欢若水的小嘴，笑道：“你这个小嘴还真是会讨我老太婆喜欢。”
若水一脸的汗颜，看着若水拉着师娘回到了山洞。心里总算放下心了。（不要高兴的太早哦。）
而他们走到山洞门口，老太太厉声喝道：“小天，别以为就完事了，你给我跑到对面的山顶，再跑回来。中间不许休息更不能停。”
昊天也只好听从师娘的命令，让昊天跑到对面的山顶。
昊天慢慢的跑了起来，是用现代跑五千米的速度，此刻他既然来到了这里，就知道一点，师娘就是他的师父，不论多么的严厉，都要遵从。
昊天大概跑了三千米的时候，身体已经被汗水浸透，赵刚也跟着昊天跑，而身边有只老虎也跟随，昊天跑到了四千米，每一步都觉得迈步艰难，赵刚毕竟到了筑基期的修为，所以没觉得太困难。
可昊天跑的时候，根本没有用到真气，而是凭着自己最初的肉身，慢慢坚持着跑。
又过了半个时辰的时间，赵刚满身是汗水，呼吸急促起来。而昊天胸口压得喘不上气来，如同要死的感觉。
赵刚说道：“天哥，咱们休息会吧！”
昊天没有出声，他其实是说不出话来。节省体力，甚至说话都会把自己的气力用尽。但昊天的脚步没有停。仍然跑着。身体入针扎一样的疼痛。但昊天内心想着，坚持，一定要坚持。
突然昊天身体内一股暖流蹦出，传遍全身，感觉身体的力量恢复很多，昊天此刻脸上一笑，心里想到，突破瓶颈了。
高兴的太早，还没到山脚下呢，继续。
此刻大概跑了两个时辰到了山脚，赵刚气喘吁吁的摊在地上说道：“天哥，我……跑不上去了，你也别跑了。”
昊天并没有停，也没有说话，而是继续的向山顶攀登。
一次又一次的全身无力，一次又一次的全身肌肉抽搐疼痛，但一次又一次的恢复，一次又一次的冲破肉体的瓶颈。突然他好似明白了些什么，又有懵懵懂懂，他总觉得，自己修为必须要和肉体有相同的提升，要不然就会有肉体跟不上修为，攻击发挥不到最好的状态。好像是这个样子。
到了傍晚，昊天终于来到了山洞门口，拖着又饿又疲惫的身体，此刻不是跑，而是拖着脚一步一步的艰难的走了回来。
到了山洞门口，立刻摊在地上看着天空。
洞里头头传出一个声音：“别撞死了，开饭啦！”
这个声音传出来，如同一阵力量，瞬间昊天起身，一阵冲刺到了饭桌前，谁也不管的吃了起来。
而师娘内心却是很喜欢这个姜昊天，也很欣慰，同样这个若水也是非常讨她欢心，这山洞也没有如此的热闹过。
师娘的心思是这样的，昊天虽然天生道体和农神之血的联合体，但却出现一个偏离，这昊天修为很快，可是肉身却和凡人一样。修为就算再好再高，身体跟不上修为，速度、攻击、力量都会受到限制，甚至停滞不前。而且肉体跟不上去，防御力就等于零。所以老太太先要把昊天肉身的力量和修炼方法传给昊天，重要的是要让昊天能够持之以恒，因为炼肉身是最难的，最苦的，也是最折磨人的。
吃完饭后，老太太说道：“小天和小林（林若水），你们二人随我进屋，赵刚洗碗。”
二人进屋后，没等老太太说话，昊天就开始说道：“师娘，我好想找到点什么，但又不太明白。”
老太太欣慰说道：“说说看，不懂的师娘给你解释。”
“我觉得自己肉身太脆肉，而且随着今天的跑步，我发现自己突破了肉身的很多瓶颈，我觉得修真应该是肉身和灵魂的双修，并不是单单练习真气。以单一的练气、筑基、结丹之类的来评定。如果肉身和修为能够协调并修，是不是就可以越级击败对手呢？”
老太太听了以后说道“对了一半，对于上仙级别以前的阶段可以如此评定，但对于大乘期级别以后的，就不能有这样的评定，毕竟能够达到大乘期的修真者，都是肉身和修行共同提高。但是里头也有技巧，你慢慢体会，每个人的修炼法门不一样，修炼方法我可以交给你，法门是你们自己悟道得出的适合自己的修炼方法。”
而后老太太对若水说道：“小林，你是水神转世，不过你的修行还是和小天一起吧，跑步就算了，他跑步你就打坐，等下午我安排你们游泳训练，你们可以一起游泳。而后晚上小天必须跑到那个山顶才能回来睡觉。”
若水说道：“师娘，不让小天子睡觉啦呀？身体累垮了怎么办。”
“就这样，他的身体你还不了解，而他自己都没有搞清楚，农神之血的力量还没用到万分之一呢。”