要不然尝试一下步伐变大，步频变慢吧！
这样自己身体所需要做的动作就会成倍的缩少，身体承受的负荷也就会小一些。
脑海中冒出这个想法，白然立刻将之付诸行动！
“三组，四组……”
轮胎在草地上摩擦的声音沙沙作响，同时也吸引了旁边队友的注意力。
他们向白然这边看过来，纷纷投来了敬佩的目光。
不愧是白然啊，训练这么狠的么！
即便身上的肌肉已经酸痛无比，但白然依旧在坚持着。
6组，组，继续！
不知不觉，他的肩膀上已经被印上了红彤彤的印记。
他太顽强了！
时间已经来到了下午三点多，其他队友的训练已经差不多快要结束。
而白然，还在拼命地拖着轮胎狂奔。
他大腿的肌肉没有一刻是放松的状态，全程都是魔鬼般的运动量！
终于，当他大汗淋漓地扛着两条绳索来到了指示线的位置，10组训练结束了！
虽然不是第一次这么干，但体能消耗却依然没有减少。
把白然累的够呛啊！
这时，队友们正在场边列队集合，看来今天他们的训练要结束了。
看着夕阳西下，队友们纷纷脱掉球衣准备去吃饭休息，白然其实心里也有些不是滋味。
因为，他今天特训虽然完成了，但还要完成自己的日常任务。
冲刺跑150组，俯卧撑500个！
他想休息吗？
说实话，想！
如期庞大的训练量，别说皇马，当今足坛谁能做到？
没人愿意承受这么巨大的压力。
白然虽然有系统加持，但毕竟也是肉身之躯。
可是，惰怠这两个字，白然根本不知道怎么写！
砰的一下，白然一拳捶在地面上，爬起来继续加练！
由于刚才负重冲刺的训练对大腿肌肉太过于劳累，所以白然率先开始了俯卧撑。
200……300……500！
这些日子以来，他的上半身明显多了不少肌肉，小伙子显得更加精壮了。
【任务完成！】
【奖励：力量属性+2！】
冲刺跑训练！
他继续强忍着大腿疼痛，在球场上进行冲刺。
跟以前相比，明显感觉自己的爆发力更强了。
这一定是负重的效果。
【任务完成！】
【奖励：速度属性+2！】
完成了所有训练之后，白然气喘吁吁地收拾自己的东西，赶紧准备回宿舍休息。
现在他做这些训练，已经不能再加自由属性点了，全部转成了专项属性。
而且这些任务每天也只能完成一次。
白然心里也清楚，像这种长期的日常任务，奖励一定会随着时间慢慢变少。
最后更是会变成0！
直接不给奖励了。
要想奖励变得更好，那只能是增加强度。
但让白然比较纠结的是，以现在的训练强度和比赛周期，他已经快要承受不住了。
虽然伤病免疫ff可以让他的肌肉保持健康，但遭不住太过痛苦啊！
这样下去，真的很累！
思索了一段时间，还是没有想出好办法，白然只能先行休息，准备明天的比赛。