“离着赌斗大赛，不过半月时光，半月之内，想要比肩抗衡厉远旭，唯有修习《元罡炼体拳》、《霸天无极步》、《基础枪法》，《谢氏十八藏》其中一藏虽是与枪法有所关联，但《基础枪法》实在太过普通，而《霸天无极步》虽是威能浩瀚，修至小成巅峰便是身具三倍急速，但却于武者肉身损伤极大......嗯，我便先着手修习《元罡炼体拳》，虽无高阶凶兽、凶禽血肉精华进补肉身，但本少悟性逆天，相信修习《元罡炼体拳》，必然有所收获！”
沉吟许久，吴天决定先行修习《元罡炼体拳》——
缓缓将左腿向前伸直，吴天左手抓住左脚脚踝，右膝弯曲，身体侧倾，腰背霎时好似一张弓般弯起——
这是《元罡炼体拳》炼筋招式——‘蛟龙翻天式’起手式。
‘蛟龙翻天式’最重要便是绷紧体内筋腱，吴天一直拉到自己身体隐隐生疼，这才大喝一声，一拳击出！
咔嚓！
伴随一声咔嚓脆响，吴天提前准备好的一枚头颅大小数十斤灰土石岩，霎时直接为吴天一拳砸作粉碎。
滴滴答答——
与此同时，吴天右手背亦是血肉模糊一片，下一瞬，涔涔血水汩汩冒出，须臾滴滴答答滚落地面。
“嘶......好痛......不过，一拳粉碎数十斤灰土石岩，我这拳锋力道应该已经超过千斤之数，比之寻常神力境大圆满武者却是稍稍强上一些......只是好像总有些不对！”
一拳粉碎数十斤灰土石岩，结果却是有些不太让吴天满意，他要的可不仅仅只是拳锋力道，而且还要将自己筋腱力量发挥到圆满极致。
于炼体一脉而言，蕴生炼体罡元之前，炼皮、炼筋、炼骨、炼髓、炼脏，其实不过衡量炼体武者身体素质表象而已，通过不断炼肉体，锻内脏，捶打筋骨，炼体武者身体素质潜移默化提高，自然而然由血肉、骨骼、筋脉蕴生丝丝缕缕炼体元罡，所有这一切，都是水到渠成，不用刻意追求。
吴天明白，只要自己练好《元罡炼体拳》，一一修成‘肤如铁石’、‘筋腱如弦’、‘虎豹雷音’、‘吐气如箭’、‘浑圆如一’，便有很大把握由血肉、骨骼、筋脉中蕴生丝丝缕缕炼体元罡，炼体元罡相合周身血液化作炼体血罡，打通神藏穴，开辟一方血海亦是不在话下，只是想要修成‘肤如铁石’、‘筋腱如弦’、‘虎豹雷音’、‘吐气如箭’、‘浑圆如一’却是困难重重，未有高阶凶兽、凶禽血肉精华进补肉身根本毫无可能！
咔嚓！
一声脆响，挥动左拳再次粉碎一枚头颅大小数十斤灰土石岩......收敛周身气势，吴天瞧着左右双手手背血水淋漓可怖模样，一时有些呐呐无言。
俗话说，“吃得苦中苦，方为人上人”，稍稍活动一下拳头，吴天俊面满是坚定神采，旋即便是收拳再打！
一招‘蛟龙翻天式’，吴天不知习练多少遍，周身筋肉，渐渐仿若春雨浇灌幼苗一般，不断成长，不断茁壮。
每一次习练‘蛟龙翻天式’，吴天尽皆倾尽全力，全身筋肉鼓荡间，每一次都拉伸到身体承受极限！
这般高强度演练，即便悟性逆天，明了《元罡炼体拳》所有精髓所在，尽量减少化解‘蛟龙翻天式’于肉身表面损伤，内里暗伤，以吴天稍显削瘦薄弱身躯亦是略微感到有些吃不消，周身上下酸痛不已。
而在这种酸痛中，吴天对于《元罡炼体拳》解析却是愈发透彻，伴随‘蛟龙翻天式’一式一式演练下来，吴天周身筋腱被反复拉扯，慢慢变得韧性十足！
轰！
轰！
轰！
眼见自身筋腱慢慢变得坚韧，吴天大喜过望，如若疯魔般，毫不停歇，一式一式，不停演练《元罡炼体拳》炼筋招式——“蛟龙翻天式”。
呜呜呜......
汗水渐渐迷蒙眼睛，耳边隐约有呜呜风声刮过，伴随时间流逝，吴天渐渐感觉体力不支。
须臾，就在身躯即将倒下之际，不知道哪儿来的力气，吴天福至心来，突兀爆吼一声，酸痛难耐间，身体筋腱拉动到极致，旋即一拳轰出！
噗嗤！
又是一方头颅大小，数十斤灰土石岩，爆碎成粉，石屑纷飞！
崩！
伴随纷飞石屑，吴天体内却是无端发出若有若无崩的一声轻响。
虽然声音微弱，但却是极为清脆，宛若弓弦拨动声音，在这静寂凤尾峰下中显得格外清晰。
呼呼呼......
大口喘息不止，拳锋旧伤未复，又添新伤，早已然血肉模糊一片，只是手背钻心疼痛却是让吴天兴奋无比！
因为他知晓‘筋腱如弦’已然入门，只需大量高阶凶兽、凶禽血肉精华进补，修成‘筋腱如弦’......指日可待！
五天过后，凤尾峰半山腰。
咕嘟，咕嘟，咕嘟——
伴随周身血液流转，吴天长长吸入一口气，旋即死死闭合口鼻！
‘筋腱如弦’已然入门，略微沉吟，吴天紧接着演练‘元罡炼体拳’中捶打五脏六腑招式——‘龟蛇吐息’！
‘龟蛇吐息’乃是修炼内脏无上法门。
越是深入修炼这一套‘元罡炼体拳’，吴天越是感觉‘元罡炼体拳’巧妙无匹。
武者力气、速度容易修炼，可是这筋腱、骨骼、内脏都在体内，想要面面俱到，全数锻炼到，并不容易。